Yogatherapie: Deeprelax Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yogi’s genoemd.

Tijdens een sessie kom je in een staat van bewustzijn die tussen slapen en waken in zit. De enige zintuigen die actief blijven zijn het voelen en het luisteren. Je lichaam slaapt maar je mind is actief.

De kracht van yoga Nidra zit hem in het loskomen van je gedachtes, oordelen of verwachtingen. Je laat je ego/kritische stem los en zakt via verschillende fases dieper je lichaam in om tot totale ontspanning en overgave te komen. Het is een tool om je authentieke zelf weer terug te vinden.

Als je yoga Nidra dagelijks doet, heeft het verschillende gezondheidsvoordelen: 

65 % toename van de aanmaak van dopamine, het verhoogt je weerstand omdat je stressniveau afneemt, het helpt bij lichamelijke klachten zoals  rugpijn maar ook bij chronische pijn, reuma, tinnitus of bij slaapproblemen.

Tijdens een sessie breng je je lichaam weer in balans en krijg je 3 a 4 uur extra slaap cadeau!

Door de diepe ontspanning ontstaan theta en delta hersengolven, lage frequenties die ervoor zorgen dat je hartslag en bloeddruk dalen. Hierdoor laat je lichaam spierspanning en stress los en kun je in een totale staat van ontspanning en verlichting komen. Dit geeft een helende werking op lichaam en geest. 

Meer informatie over de Deeprelax Yoga Nidra methode kun je hier vinden.

Tarieven

Groepssessies 1,5 uur

1 sessie: 20 euro
Strippenkaart 5 sessies: 95 euro (6 maanden geldig)

1 op 1 sessies*

Intake
30 euro
(30 minuten)
Vervolg
85 euro (75 minuten)
Kortingspakket
6 sessies (75 minuten)
470 euro
(40 euro korting)

*Liever een sessie bij je thuis? Dat kan! Er komt dan 15 euro bij en ik bereken reiskosten
(0.24 cent per kilometer)

Duo sessies*

Intake
60 euro
(45 minuten)
Vervolg
165 euro (75 minuten)
Kortingspakket
6 sessies (75 minuten)
950 euro
(40 euro korting)
*Liever een sessie bij je thuis? Dat kan! Er komt dan 30 euro bij en ik bereken reiskosten
(0.24 cent per kilometer)

Praktisch

Individuele Deeprelax Yoga Nidra sessies kunnen overal plaatsvinden; bij u thuis, op een externe locatie of buiten!

Ik verzorg ook workshops en trainingen op maat voor uw bedrijf of voor een (familie)uitje. Prijsafspraken in overleg.

Annuleringsbeleid

Graag per e-mail of per telefoon afmelden.

Voor individuele – en duosessies:

Je sessie afzeggen kan tot 24 uur voor aanvang, na 24 uur  wordt de behandeling volledig in rekening gebracht.

Voor lessen op je strippenkaart:

Ik hanteer een annuleringstermijn van 4 uur, zeg je later dan 4 uur voor aanvang af, dan trek ik de les van je strippenkaart af.