Houdingstrainingen

Aantal deelnemers: 6
Lestijden: 6 x een groepsles van 1.5 uur en 2 x een individuele les van 1 uur
Locaties: Centrum in Balans te Leusden en Studio de Bilt in de Bilt

Op een comfortabele en ontspannen manier wordt er gewerkt aan het verbeteren van je houding. Ik neem je mee op een ontdekkingsreis om meer voelend aanwezig te zijn in je eigen lichaam. Daarnaast besteed ik aandacht aan het versterken van alle spiergroepen in het lichaam door middel van ademhaling, zelfmassage en het uitvoeren van houdingen en vinyassas.

Het is een preventieve training geschikt voor elk yoganiveau en elke leeftijd.