Oefening om rechtop te staan

Succes en herhaal deze oefening zo vaak mogelijk. Ik zeg altijd; maak het jezelf makkelijk en pas de oefening toe in je dagelijkse handelingen. Bijvoorbeeld als je staat te wachten op de bus, tijdens het tandenpoetsen of als je staat te koken! Zo creëer je elke keer een moment van bewustwording én ben je in staat om een verandering in gang te gaan zetten!

En weet, verandering kost tijd dus wees lief voor jezelf.

Van de 10 keer dat je bijvoorbeeld staat en je daarbij 3 x denkt aan deze oefening, dan heb je al winst!

Succes en vooral ook veel plezier!

Gemaakt door:

Janna Johanna | FLOWOHY

Videoduur:

4:22

Meer weten?! Volg mij op mijn Social Media voor meer tips, oefeningen en inspiratie.

Let’s F.L.O.W!